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Ontem assistindo a uma live sobre autoestima, me veio a vontade de escrever sobre esse sentimento tão importante na vida dos seres humanos. Em todas as fases da vida é algo que mexe com a gente.

Segundo a psicologia, autoestima é uma avaliação subjetiva que a pessoa faz de si mesma. Positiva ou negativa e, por envolver crenças e emoções, vai se refletir no desenvolvimento de nossa vida. São sentimentos que se formam ao longo da vida e, se esses sentimentos forem de inferioridade e menosprezo, acabam minando nossa capacidade de realização e sucesso.

Sendo assim, o pensamento sobre o nosso próprio valor vai refletir no modo como nos vemos e como somos percebidos pelo outro.

A autoestima elevada nos proporciona força e confiança para as mudanças e evoluções ao longo da vida. Já a baixa autoestima, nos trava e nos imobiliza a ponto de não termos estímulos para mudar, seguir e evoluir.

E porque falar em autoestima nesta fase da vida madura? 

Ahh! Porque são tantas interrogações quanto às mudanças e sentimentos de baixo valor com as mudanças, que nós, mulheres, sofremos muito com a baixa autoestima nesta fase da vida.

Mas tudo tem a ver com o nosso olhar. Entender que, sim, envelhecemos porque estamos vivas, isso já é uma benção.

E, se envelhecemos, os cabelos ficam brancos, as rugas e a flacidez aparecem, nossa energia se acalma. Nossos reflexos mudam o nosso ritmo, mas nem por isso precisamos desanimar e parar.

É importante se olhar no espelho e enxergar seu valor, apesar das mudanças, se ver bela e interessante. Se olhar com respeito e dizer: eu já fiz tanta coisa, eu já aprendi tanto e posso fazer, aprender e também ensinar muito mais. 

Perceber que as marcas são parte da sua história! Esse é o começo para a mudança de olhar para você mesma e para a forma como você vai ser percebida pelo mundo.

Não há nada de errado em perceber que a nossa autoestima não está lá muito bem, o errado é seguir assim. O autoconhecimento é o caminho, e se você não conseguir sozinha, peça ajuda. Seja forte o suficiente para ter coragem de dizer “eu quero mudar, eu quero me sentir bem e feliz e eu quero seguir”.

Este é o começo!

Lembre que somos únicas, belas e imperfeitas, e que é em cada uma de nós que começa nosso valor e respeito.

Vamos juntas!

Beijocas, ótimo final de semana e a gente se vê sempre lá no @blogceresazevedo

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