Imagem da Ilha

00:00

21° | Nublado

Emagrecimento saudável é possível
Clínica oferece tratamento que inclui técnicas da Nutrição e da Psicologia cognitivo-comportamental

Uma forma de controlar a fome excessiva é ter consciência sobre as escolhas alimentares (Foto: Reprodução/Internet) **Clique para ampliar

Publicado em 19/08/2022

Trazer para a consciência se você está comendo mais do que necessita é um grande desafio mas, com auxílio profissional, é possível modificar esse hábito para obter uma vida mais saudável. “O nível de controle do apetite em parte é herdado e em parte aprendido”, é o que explica a médica endocrinologista Dra. Cristina Schreiber, sócia-proprietária da Haux Clinic Florianópolis.

A termogênese individual, a carga genética, a quantidade de massa muscular, o nível de atividade física ocupacional e tantas outras causas de manutenção do balanço energético positivo são fatores que podem levar à Obesidade, um dos mais graves problemas de saúde, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS). No Brasil, essa doença crônica aumentou 72% nos últimos treze anos, saindo de 11,8% em 2006 para 20,3% em 2019.

Para esses ajustes, é necessário a ajuda de uma equipe profissional especializada que te ajudará a obter uma maior consciência na hora de alimentar-se, a partir de técnicas já consagradas da Nutrição e da Psicologia cognitivo-comportamental.

Por isso, é essencial cuidar da sua saúde! A Haux Clinic, aqui em Florianópolis, oferece atendimento personalizado para emagrecimento de forma saudável.

Como saber se você está com o peso normal, sobrepeso, ou em um dos graus de obesidade:

Faça essa conta:

Seu peso, por ex: 94 kg
Dívida o seu peso pelo quadrado da sua altura, por ex: 1,80 m x 1,80 m = 3,24
Confira o resultado. No caso do exemplo, o resultado é 29.1

Normal: Entre 18,6 e 24, 9

Sobrepeso: Entre 25,0 e 29,9
* Você precisa rever os seus hábitos e buscar ajuda antes de entrar na próxima faixa.

Obesidade grau 1: Entre 30 e 34,9
* Você já precisa buscar acompanhamento de uma nutricionista/endocrinologista

Obesidade grau 2: Entre 30 e 39,9
* Hora de mudança de estilo de vida com acompanhamento de profissionais da saúde.

Obesidade grau 3: Acima de 40
* Sinal vermelho, pois já há probabilidade de existirem doenças graves associadas a este estágio.