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Em apoio ao Dia Mundial do Rim - celebrado anualmente na segunda quinta-feira do mês de março, conheça  as principais dúvidas sobre o tema e a importância da adoção de hábitos saudáveis na prevenção de doenças renais, que atingem cerca de dez milhões de pessoas no Brasil – segundo Ministério da Saúde.

Quais são as principais funções dos rins?

De acordo com a nefrologista Dra. Alessandra Bonilha Gonçalves, os rins desempenham funções vitais para o corpo humano, como a eliminação de toxinas e a filtragem do sangue. “São os órgãos responsáveis por manter o equilíbrio hídrico do corpo, eliminando o excesso de água, sais e eletrólitos do organismo.”

Além disso, a especialista enfatiza que os rins participam da produção de alguns hormônios, como a eritropoetina, ligada à formação de glóbulos vermelhos; a vitamina D, que auxilia na absorção do cálcio dos ossos; e a renina, presente na regulação da pressão arterial.

Os rins são acometidos, principalmente, por quais doenças?

Conforme Dra. Alessandra, as nefrites – inflamação nos rins –, infecção urinária, cálculos renais, tumores ou cistos, obstrução urinária e insuficiência renal são os principais problemas que afetam o órgão.

Nesse sentido, alguns sinais merecem atenção: sangue e/ou espuma na urina, inchaços, pressão alta, anemia, cansaço, perda do apetite, vômitos ou náuseas, dor nos rins ou dores nas costas e diminuição da quantidade de urina.

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A profissional alerta, ainda, que muitas doenças renais podem não apresentar sintomas em fases iniciais. “Boa parte dos pacientes só descobre ser portador de doença renal em estágios avançados, quando já não temos muito a fazer para reverter o quadro. Por isso, a melhor maneira é fazer o diagnóstico precoce através de exames de laboratoriais”, pontua.

Como é feito o diagnóstico dessas doenças?

Para diagnosticar doenças renais são realizados os exames de dosagem de creatinina no sangue e o de urina, procedimentos simples e que podem ser adicionados à rotina de cuidados com a saúde. “Dependendo da avaliação do médico, também pode ser incluído o exame de ultrassonografia dos rins e vias urinárias”, ressalta.

A dosagem de creatinina é fundamental para a avaliação de qualquer pessoa, principalmente em pacientes com fatores de risco, como histórico de doença renal na família, hipertensos, diabéticos e idosos.

“Este exame é  feito a partir da coleta de uma amostra de sangue. Pequenas alterações de creatinina sugerem algum problema renal e podem demonstrar a necessidade de procurar a avaliação de um médico nefrologista”, afirma.

Como eu posso cuidar da minha saúde renal?

Para prevenir doenças nos rins, Dra. Alessandra explica ser fundamental a adoção de hábitos saudáveis, com uma dieta equilibrada, evitando excessos de sal e sobrecarga de proteínas; manutenção do peso ideal; monitoramento da pressão arterial e dos níveis de açúcar no sangue; prática de atividades físicas; atentar-se para o uso de medicamentos que podem ser tóxicos aos rins, como anti-inflamatórios, sem prescrição médica e, claro, beber água em quantidades adequadas – de 2 a 3 litros por dia.

“A conscientização sobre a importância dos rins e os comportamentos preventivos, fatores de risco e orientações sobre a doença de forma integrada e humanizada, com certeza ajudam a uma melhor qualidade de vida para todos”, finaliza.

Da redação  

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