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Com a chegada do inverno, muitas pessoas ficam empolgadas com a perspectiva de dias aconchegantes, mas a estação também traz consigo desafios específicos para a saúde dos cabelos. O ar frio e seco, aliado ao uso constante de chapéus e ao uso de aquecedores internos, pode causar danos aos fios, tornando-os opacos, secos e propensos à quebra.

Para garantir que seu cabelo permaneça saudável e radiante durante o frio intenso, é essencial adotar uma rotina de cuidados capilares adequada. Pensando nisso, a terapeuta capilar Paula Breder listou 7 dicas de como cuidar dos fios nessa estação.

Hidratação

O ar frio e seco tende a retirar a umidade natural dos fios. Portanto, é crucial manter seus cabelos hidratados. Use produtos capilares adequados para o seu tipo de cabelo, como shampoos e condicionadores hidratantes. Além disso, aplique uma máscara capilar hidratante em todas as lavagens para nutrir profundamente os fios.

Manter lavagens frequentes

Durante o inverno, evite ficar sem lavar o cabelo, pois isso pode contribuir para o ressecamento dos fios. Lave-o no mínimo três vezes por semana usando água fria ou morna, em vez de água quente, que pode ressecar ainda mais o cabelo.

Na coluna Lifestyle: É hora de realizar os seus sonhos, por Ceres Azevedo

Cuidado com o uso de fontes de calor

Se você usa ferramentas de styling, como secador, certifique-se de aplicar o jato de ar frio ou médio, além de evitar o uso frequente. O frio já danifica os cabelos, e o calor adicional pode piorar a situação, causando quebras e danos aos fios.

Evite banhos muito quentes

Apesar de ser tentador tomar banhos quentes durante o inverno, a água quente pode ressecar o couro cabeludo e enfraquecer os fios. Opte por banhos mornos para evitar a desidratação do cabelo.

Massagem no couro cabeludo

Faça uma massagem suave no couro cabeludo regularmente para estimular a circulação sanguínea e promover um crescimento saudável dos cabelos. Use as pontas dos dedos em movimentos circulares para massagear o couro cabeludo por alguns minutos todos os dias.

Alimentação saudável

Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes é fundamental para a saúde dos cabelos. Consuma alimentos ricos em vitaminas, minerais e proteínas, como frutas, legumes, peixes e nozes. Esses nutrientes fornecem os elementos essenciais para fortalecer os fios e prevenir a queda.

Proteção ao ar livre

Ao sair no frio, proteja o cabelo usando um chapéu ou lenço para evitar a exposição direta ao vento gelado. Isso ajudará a evitar o ressecamento excessivo e a quebra causada pelo atrito com os tecidos.

“Lembre-se de que cada pessoa tem necessidades capilares diferentes, portanto, adapte essas dicas à sua rotina e ao seu tipo de cabelo. Se você tiver preocupações específicas ou problemas capilares persistentes, consulte um profissional de cabelos, como um cabeleireiro ou tricologista, para obter orientação personalizada”, finaliza Paula.

Da redação

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