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Jovens até quando?
E pra quem pensa que a vida acontece 'sentadinha no conforto do lar', não é bem assim.

Suor puro, mas uma felicidade gigante quando subo na balança! ***CLIQUE PARA AMPLIAR

Publicado em 06/04/2024

Quando somos mais jovens pensamos que aos 50/60/70 a vida será mais calma.

Será ?

Acho que este tempo já passou. Aquele que quando se chegava aos 50 anos era como se já estivéssemos na reta final.
Filhos criados, já aposentadas, esperar o que mais da vida!?
Pois é, ainda bem que evoluímos.

Hoje, nossa percepção de vida e de mundo mudou.
Por mais que os anos passem, os dias seguem cheios de desafios e busca de realizações de sonhos e projetos.

Agora é a hora de olhar e cuidar um pouco mais de nós mesmas.
De fazer aquilo que sempre tivemos vontade e não tínhamos tempo, aquilo que deixamos de lado, priorizando filhos e marido. De realizar tantos sonhos deixados de lado.

Mas é preciso sair da zona de conforto.
Continuar rompendo barreiras, desafiando nossos limites a cada novo dia.

Feliz de quem acorda com este pensamento, porque é a busca por novas conquistas que nos levam à superação.

Verdade que nossa energia já não é a mesma, mas isto não é desculpa para deixar a vida passar pelos nossos olhos, precisamos ser protagonistas da nossa jornada e pra isto é preciso que sigamos com um olhar atento e curioso a novas possibilidades.

Autocuidado com nosso corpo e mente, todos os dias, este é o segredo para seguirmos realizando nossos sonhos, sendo produtivas, com autonomia e com garra de viver.
E tudo começa com o se sentir melhor, como? Com atividade física! Por exemplo.

Eu decidi há 2 anos que isto seria fundamental para que pudesse mudar meu estilo de vida. Fui atrás, fiz uma parceria com a Zeit Health Hub, que me traz frutos diariamente. Desde a consulta com a endocrinologista, passando por refeições balanceadas sugeridas pela nutricionista da clínica, conseguindo o apoio mental (o tal mind set) com a psicóloga, até porque pra dizer "não" diariamente à gostosuras precisa apoio psicológico, e por último chegando para academia com personal trainner 3 x por semana!