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Você já parou pra pensar sobre qual é o seu objetivo na vida? A finalidade que faz você tomar decisões, ter atitudes e viver do jeito que vive? Talvez você responda a esta pergunta dizendo um simples: eu quero ser feliz! Mas daí tenho que ir um pouco mais a fundo nesta questão: você já pensou então sobre o que é felicidade? Já definiu seu próprio conceito a respeito do assunto?

A palavra felicidade deriva do latim e quer dizer frutífero, próspero. Se formos pesquisar a respeito do assunto, vamos encontrar várias respostas, todas relacionadas a uma determinada filosofia de vida ou a pensadores e personagens de peso da nossa história. Aristóteles falou sobre o assunto já no século IV a.C. O budismo, por exemplo, acredita que se atinge a felicidade no chamado Nirvana, onde encontra-se através da sabedoria um estado de paz e tranquilidade.

Ainda segundo o budismo, quanto mais sábio você procurar ser, mas feliz será. E esta sabedoria não está ligada ao número de livros que você lê e, sim, à maneira como você lida com as coisas que acontecem à sua volta, à maneira como você encara os desafios e adversidades, à maneira como você acolhe a opinião contrária à sua.

E foi me questionando sobre o tema, que eu fui em busca de conceitos a respeito do assunto e cheguei à conclusão de que felicidade pode ser uma série de coisas, todas juntas, mas que, acima de tudo, tem algo que não podemos ir contra: só depende de nós mesmos.

E só depende de você justamente quando você está vivenciando os momentos do seu dia a dia, dando qualidade pra cada minuto que passa no seu relógio, não esperando o “depois”. Você já pensou que estamos sempre esperando o “depois” das coisas? É no depois que deposito minhas chances de felicidade. Vou ser feliz quando finalmente terminar de escrever este texto. Serei feliz nas férias, no final de semana, no dia em que receber meu salário. Sim, evidentemente precisamos de contrastes para poder valorizar e vivenciar a felicidade. A neurociência nos diz isso. Precisamos da tristeza para saber que quando estamos alegres, este momento é êxtase. Precisamos do trabalho para quando tirarmos férias, olharmos merecidamente para este momento. Mas, definitivamente, não podemos deixar para sermos felizes sempre depois que algo aconteça.

Na minha busca, vi que felicidade pode e deve ser uma escolha, e que escolher ser feliz é também incentivar-nos à ação. Preciso SER para ser feliz. Ser alguém, saber o que quero, quais os meus objetivos, quem eu quero ao meu lado, onde quero estar. Para termos momentos de felicidade, precisamos passar na peneira do bom senso em nossas escolhas, sabendo que sempre temos uma segunda chance, uma forma de fazer de novo, fazer o que você considera que vai levá-lo (a) ao caminho da alegria.

Também li que felicidade é quando queremos eternizar o momento. É quando aquilo que estamos vivendo é tão gostoso, tão intenso, que temos vontade de repetir quantas vezes forem possíveis. Pode ser que felicidade também seja compartilhar o que me faz bem e feliz com as pessoas que amamos. Viu como tem tantas coisas para pensarmos?

E, estudando sobre o tema, lendo conceitos tão profundos, chego à conclusão de que felicidade é o aqui e agora, é onde estou e o que eu estou fazendo. Por isso, posso lhes dizer que me sinto imensamente feliz em escrever este texto, e saber que se você está lendo até aqui, provavelmente também irá pensar no que essa tal felicidade significa pra você.  

Melissa Scarpetta Borges é psicóloga, pós-graduada em terapia sexual.
Instagram: @melissa.borges.psicologa
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