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No dia 18/5, próxima segunda-feira, acontece o workshop “Livros de Colorir: um caminho para o bem-estar mental”, sobre a febre que se tornou os livros de colorir para adultos. O evento, gratuito, será na Livraria Saraiva do Shopping Iguatemi e  será comandado pela psicóloga e fundadora do blog Garotas Modernas, Shirley Stamou. Serão duas turmas, uma das 16h às 17h, e a outra das 19h30 às 20h30.

Os livros de colorir são um tipo de meditação, segundo Shirley, e a atividade estimula os dois lados do cérebro. Quem se dedica diariamente ao exercício tem vários benefícios. O primeiro é ajudar a relaxar. “Experimente colorir antes de dormir. É muito melhor que ficar no smartphone ou assistir TV até pegar no sono”.

Outra razão para pintar é que a atividade pode ser feita em grupo, o que favorece a aproximação familiar e as relações interpessoais em geral. “É um bom caminho para o autoconhecimento, para intensificar relacionamentos desgastados. Pais e filhos, casais e grupos de amigos estão marcando encontros para colorir esses livros juntos. É realmente uma terapia”, diz.

A técnica de relaxamento é antiga e não requer nenhuma habilidade artística. “O objetivo não é fazer uma obra de arte, mas deixar o desenho interessante do ponto de vista de quem está colorindo”, avalia. As imagens que compõem os livros são inspiradas em paisagens naturais e símbolos (mandalas, por exemplo).

Inscrições

Os interessados em participar do workshop devem enviar nome completo, número de documento, telefone para contato e horário da turma para informacoesscifla@iguatemi.com.br. As vagas são limitadas e o estacionamento é gratuito para os participantes

Da redação