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A pandemia trouxe para o mundo corporativo grande aceleração da tecnologia e, com o isolamento social, ganhamos uma nova companhia: o mundo remoto, que era presente para alguns, ganhou novos tons e agora é cada vez mais democrático. Se antes ficar em casa era sinônimo de acolhimento e relaxamento, hoje também abriga escritórios e salas de aulas. E, nesse novo espaço de convivência sem barreiras bem definidas, é muito fácil se perder o chão. Rebeca Toyama, especialista em estratégia de carreiras, traz uma reflexão sobre a desaceleração da rotina e como momentos de lazer podem auxiliar na criatividade.

Recentemente, um estudo feito pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pela Organização Internacional do Trabalho (OIT) mostra o quão pode ser agressivo à saúde trabalhar até altas horas. O levantamento, realizado em mais de 150 países, mostrou que jornadas de trabalho de mais de 55 horas semanais torna os profissionais mais propensos a terem doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

“Não é surpresa que estamos nos sentindo cansados após um ano marcado pela morte e a solidão. Podemos observar, nestes casos de sobrecarga, a síndrome de burnout, que é conhecida como o distúrbio emocional causado pelo esgotamento profissional, e precisamos ficar atentos a isso também. Ou seja, precisamos sempre nos perguntar: será que não está na hora de me desligar um pouco?”, ressalta Rebeca Toyama, especialista em estratégia de carreira.

Criatividade, originalidade e iniciativa é a quinta habilidade destacada no ranking do “Relatório Futuro do Trabalho” do Fórum Econômico Mundial, que convida a todos a resgatarem a originalidade natural da essência do ser humano, para que sejam capazes de promover iniciativas que resolvam desafios no cenário atual, integrando os conhecimentos à tecnologia. E de acordo com a especialista, essa é a combinação perfeita para o homem vencer as máquinas.

Fazer pausas não significa perder tempo, e sim, ganhar mais produtividade. Todos sabem que a sobrecarga não melhora o rendimento. Para se ter uma boa dose de criatividade, os momentos de pausas são essenciais para ativar essa ‘tecla’. E por sua vez, os momentos de lazer também podem ser um aliado muito importante para a melhora do rendimento.

“Um exemplo de que aumenta ainda mais a produtividade, é quando olhamos para os nômades digitais. Os profissionais que levam a vida dessa forma, além de conhecer novos lugares, estabelecer novos vínculos, têm flexibilidade de horário e local, conseguem ter mais aproveitamento criativo. E esses fatores, que podem ser inspiradores, fazem com que o dia seja mais produtivo, saindo daquela rotina que muitos não aguentam mais. ”, comenta, Rebeca.

E como desenvolver a criatividade, originalidade e iniciativa?

A criatividade também pode ser melhorada através de pequenas mudanças de hábitos e estilo de vida. O psicólogo cognitivo John Kounios, especialista em criatividade da Universidade Drexel, nos EUA, explica que vários estudos demonstraram que estar de bom humor estimula a criatividade.

De acordo com a especialista Rebeca Toyama, para se desenvolver a habilidade de criatividade, precisa-se entender que existem diferentes estilos e perspectivas de solucionar problemas. Por isso, é necessário abrir espaço para diferenças de opiniões e visões divergentes, pois o resultado é uma perspectiva mais rica e precisa do mundo.

Já para a originalidade, é necessário investir no autoconhecimento para se ter a percepção da originalidade da sua identidade sem influência das nossas redes de contato, que sempre estão cheias de pessoas com experiências, visões e crenças semelhantes.

Nossos estilos de vida são muitas vezes baseados em escolhas influenciadas por crenças e ideias que não são nossas, então, ter iniciativa é ser proativo e muitas vezes sair da zona de conforto, sem medo da crítica.

“A criatividade é proporcional ao que sabemos e vivemos, por isso, saia da rotina, conheça pessoas e aprenda coisas novas, se quiser ter ideias mais originais. E aproveite esse momento para reavaliar a tomada de decisões, pois pode melhorar e muito a habilidade de liderança. As pessoas que fingem saber de tudo acabam errando mais ou não fazendo nada. Além de tirar um peso das costas, reconhecer que temos pontos cegos vai te deixar mais confiante para ter iniciativa para melhorar na vida profissional e pessoal. ”, finaliza Toyama.

E para ajudar os profissionais aprenderem essa nova habilidade, a especialista em estratégia de carreira, Rebeca Toyama, preparou 3 principais dicas:

1 - Use sua experiência como combustível para sua criatividade. Encare os seus problemas como oportunidade de aprender coisas novas;

2 - Você não precisa deixar de ser você para ter sucesso. Invista em seu autoconhecimento para identificar suas forças, talentos, virtudes e valores; 

3  - Não espere por um milagre, tome iniciativa, tenha uma atitude proativa perante os desafios, e seja um exemplo de ser humano na vida profissional e pessoal.

 

Da redação

 

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