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A alta demanda registrada na procura de esportes com peso, como Crossfit e Kettlebell, dá espaço para um novo segmento econômico ​no país, já que também cresce a procura de profissionais por especialização e treinamento nesta área. É com este foco que nos dias 16/5 e 17/5 o Grupo Khiron promove o primeiro curso de Kettlebell para os profissionais e praticantes de Crossfit (iniciantes e avançados), em Florianópolis.

Pela primeira vez no país, um curso nesta área irá utilizar a tecnologia aplicada no processo de ensino, por meio de câmeras em tempo real como ferramenta efetiva para correção dos movimentos e o feedback visual instantâneo do praticante junto ao coach.

Como o kettlebell é ainda pouco utilizado no ambiente do Crossfit, a proposta do curso é inserir a prática segura e eficiente desta ferramenta, que promove o desenvolvimento unilateral do praticante ao expor suas fraquezas e permitir equalizar suas forças sem o risco de se lesionar, pois visa trabalhar o seu lado menos desenvolvido.

Kettelbell 

Se você nunca ouviu falar em Kettelbell (leia-se Kerobel), não se preocupe. O termo ainda desconhecido por grande parte da população está virando moda já que o esporte pode ser praticado por todas as idades. Por meio de uma bola de ferro fundido com alça, o kettlebell, que nasceu na Rússia, no século XVIII, promete emagrecer e tonificar o corpo com uma grande variedade de exercícios que geram potência muscular, articulações fortes e flexíveis, além de correções de assimetria corporal e um alto gasto calórico.

O coach do curso, Deison Finardi, é Vice-campeão Latino-Americano de Kettlebell Lifting (Argentina, 2013) e Campeão Brasileiro da modalidade (2014). Ele explica que o kettlebell é também uma ferramenta lúdica e com técnicas simples, que não precisa de muito espaço e complementa o trabalho com barras e argolas olímpicas do Crossfit, por exemplo.

Resultados 

Para os praticantes, Deison explica que o curso irá auxiliar a prevenir lesões, desenvolver a preparação física geral e o raciocínio na elaboração de WODs com kettlebell, para inserir na realidade dos BOXs de cada um.

Já para os profissionais, o objetivo é que saiam do curso sabendo ensinar de forma eficaz os exercício de kettlebell e que rapidamente possam detectar e corrigir erros mais comuns dos alunos e, assim, conduzir com segurança o treinamento com a ferramenta. “O kettlebell proporciona novas técnicas e possibilidades para melhorar a performace no Crossfit, bem como a programação e construção de WODs”, diz o coach.

O curso é uma realização do Grupo Khiron com apoio do Crossfit Floripa e Floripa Kettlebel. Mais informações: ​www.grupokirhon.com.br ou contato@grupokhiron.com.br.

Da redação