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Depois de um ano difícil, repleto de imprevistos e ainda sob a pandemia da Covid-19, 2021 termina com a esperança de um próximo ano melhor. Nesta época, planejamento e revisão de propósitos fazem parte da rotina de muita gente e, para isso, Rebeca Toyama, especialista em carreira e bem-estar financeiro, enumera 5 dicas para conseguir uma sustentabilidade na carreira e nas finanças no ano novo.

De acordo com Rebeca, é a partir do planejamento de vida que se observa a relação íntima entre o tripé: carreira, finanças e bem-estar, pois cada pilar pode impactar de forma positiva ou negativa o outro, e quanto mais alinhado estiverem, mais alto será o nível de bem-estar. "Mas é importante ressaltar que a sustentabilidade é garantir a necessidades do momento presente sem colocarmos nosso futuro em risco. Vale ainda lembrar que a pandemia do novo coronavírus nos trouxe o elemento do imponderável e nos ensinou que a vida é muito mais que trabalhar e correr atrás de dinheiro", descata.

De acordo com a especialista, é necessário termos uma visão estratégica da carreira e das finanças para se viver uma vida plena e com um sentido, e também não esquecer das 8 saúdes, um conceito adotado por especialistas em inteligência emocional.

“Os pilares carreira e finanças impactam diretamente nos elementos de bem-estar, emoção positiva, sentido, engajamento, realização e relacionamento , eprecisam ser observados para aumentarmos nosso nível de bem-estar. Precisamos também entender que sustentabilidade e bem-estar não são frutos do acaso, para atingirmos ambos é necessário planejamento de curto, médio e longo prazo. Definir objetivos e metas e olhar com clareza para o futuro que desejamos construir”, explica Rebeca Toyama.

As 8 saúdes

De acordo com a OMS, a saúde é um estado completo de bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doenças. Podemos então destacar 8 dimensões que merecem atenção e cuidado quando o assunto é promoção de bem-estar e sustentabilidade: social, física, financeira, profissional, familiar, espiritual, intelectual e ecológica.  

“Portanto, para realizar nossas metas e so,nhos é necessário incluir as 8 dimensões da saúde em nosso planejamento para 2022, para que uma área não seja colocada em risco em detrimento de outras o que pode gerar estresse e frustração”, comenta, Rebeca. 

E como se planejar para ter um bom ano de 2022?

Existem pesquisas que apontam que a maioria dos brasileiros não conseguem cumprir com as metas estabelecidas no início do ano. E a falta de metas claras e foco são os principais motivos que levam a maioria dos brasileiros a falharem nesta tarefa, de acordo com Rebeca Toyama.

“A melhor maneira para se organizar é ter pontos claros e metas a longo prazo, além de fazer um acompanhamento mensal de como estão as ações específicas de cada objetivo. O que você está fazendo para alcançar? Essa é uma pergunta essencial. Além disso, as metas que estão desalinhadas com os valores e o propósito de vida de cada um acabam gerando mais estresse que motivação ”, finaliza, Rebeca.

Diante disso, a especialista Rebeca Toyama recomenda 5 passos de planejamento para o ano de 2022:
 

1- Tenha metas e objetivos claros para cada uma dessas dimensões;
 

2- Acompanhe sua evolução mensalmente, não deixe para dezembro de 2022;

3- Engaje as pessoas e procure ajuda. Fuja do papel de vítima, de herói ou de justiceiro;
 

4- Fique atento aos hábitos que te aproximam e te afastam de seus objetivos;
 

5- Celebre cada conquista e ajuste a rota sempre que necessário.

Da redação

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