Grande Florianópolis ganha dia de movimento e lazer

Um dia para movimentar o corpo, cuidar da mente, estimular a criatividade e aproveitar o tempo em família. Essa é a proposta do Viver Mais, Viver Bem, evento voltado à saúde e bem-estar que será realizado no próximo sábado (12), na Arena Deltaville, em Biguaçu, na Grande Florianópolis.

A programação inclui yoga, treinamento funcional, pintura em canecas, clube de leitura, jump e dança, além de ações promovidas por parceiros ligados à saúde, ao bem-estar e à qualidade de vida. As atividades serão distribuídas entre a manhã e a tarde, com opções destinadas a diferentes idades e interesses.

A Ábaco Urbanizadora participa com duas atividades físicas. Às 11h, o público poderá acompanhar uma aula de treinamento funcional, com exercícios que estimulam força, mobilidade, resistência e condicionamento. Às 15h30, a empresa oferece uma aula de jump, modalidade que combina movimentos sobre minitrampolim, música e intensidade.

Atividades começam com yoga

A programação terá início às 10h15, com uma aula de yoga oferecida pela Unimed. Alongamento, respiração e movimentos corporais compõem a prática, que propõe um momento de conexão entre corpo e mente e pode ser acompanhada por participantes com diferentes níveis de experiência.

Na sequência, às 11h, ocorre o treinamento funcional. Os exercícios trabalham diferentes capacidades físicas e proporcionam uma oportunidade para o público se movimentar de forma dinâmica e descontraída.

A manhã abre espaço para o cuidado com a saúde e para a experimentação de práticas que podem ser incorporadas à rotina. A proposta é mostrar que o movimento pode assumir diferentes formas e também criar oportunidades de encontro.

Criatividade e movimento durante a tarde

As atividades serão retomadas às 13h30 com o workshop de pintura em canecas, conduzido por Ana Mori. Durante a oficina, os participantes poderão explorar cores e técnicas para produzir uma peça personalizada.

O evento também terá clube de leitura, ampliando o espaço dedicado à cultura e à troca de experiências. A presença de propostas criativas ao lado das práticas corporais reforça uma compreensão ampla de bem-estar, que envolve corpo, mente, vínculos e momentos de lazer.

Às 15h30, a aula de jump oferecida pela Ábaco retoma o ritmo das atividades físicas. A modalidade utiliza o minitrampolim em sequências acompanhadas por música.

O encerramento ocorrerá às 16h15, com uma aula de dança. Diferentes ritmos e movimentos convidarão o público a participar, independentemente da experiência anterior com a modalidade.

Da redação

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