21° | Nublado
Ser multitarefa pode deixar o cérebro mais distraído, alerta estudo
Estudo liderado pelo naturopata e mestrando em neurociências Ravi Kaiut analisa como um cérebro multitarefa é afetado
O mundo nunca esteve tão rápido, estamos expostos a milhares de informações por dia, diversas tarefas e frequentemente precisamos nos dividir entre o mundo real e o virtual, fazendo com que precisemos ser multitarefas. No entanto, nosso cérebro não possui uma propensão natural para isso. Ser multitarefa não é natural do cérebro humano
De acordo com um novo estudo publicado na revista científica “Ciencia Latina Revista Científica Multidisciplinar”, chamado “O cérebro em multitarefas”, do Professor de yoga, mestrando em neurociências e naturopata, Ravi Kaiut, em parceira com o Pós PhD em neurociências Dr. Fabiano de Abreu Agrela, alguns fatores podem influenciar a habilidade de se dividir em várias tarefas, mas o hábito pode ser prejudicial.
“Nosso cérebro é biologicamente incapaz de ser multitarefa, não direcionando a atenção adequada a nenhuma das tarefas simultâneas, o que faz com que a qualidade da sua realização caia e elas estejam mais sujeitas a erros, mas apesar disso existem fatores como a prática de atividades relacionadas à memória de trabalho e genética”.
Reflexão: Onde estão nossas dúvidas, por Amanda Lima
“A realização frequente de mais de uma tarefa ao mesmo tempo é fortemente prejudicial, pois acaba gerando sobrecargas que, a longo prazo, acaba tornando o indivíduo mais distraído”, ressalta Ravi Kaiut.
O cérebro e o Yoga
“Como a necessidade de realizar várias tarefas de forma simultânea tem sido cada vez mais presente, hoje é importante investir em tarefas que ajudem o cérebro a desenvolver melhor a sua habilidade de focar e o Yoga é uma das principais ferramentas nesse sentido”.
“A prática regular de Yoga e de técnicas específicas como a meditação Mindfulness,, permite que o cérebro desenvolva o foco e concentração, mas também é importante evitar ao máximo se dividir entre duas tarefas”, explica Ravi Kaiut.
Da redação
Para a capa do Portal (home) clique AQUI
Para receber nossas notícias, clique AQUI e faça parte do Grupo de WHATS do Imagem da Ilha.
Gostou deste conteúdo? Compartilhe utilizando um dos ícones abaixo!
Pode ser no seu Face, Twitter ou WhatsApp
Comentários via Whats: (48) 99162 8045
