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Amar é algo importante que precisa começar por nós mesmos. Vamos aproveitar a proximidade do dia 8 de março, Dia Internacional da Mulher, para falar sobre a importância de se amar, principalmente para muitas mulheres, que por terem tido uma educação mais rígida, muitas vezes não sabem o que isso realmente isso significa.

Desde a infância, nossos pais e familiares nos ensinaram muitos princípios. São conceitos para aprendermos a nos desculpar, pedir um favor e agradecer, entre outros “ensinamentos”. Um dos mais importantes, no entanto, é ‘aprender a se amar’, porém esse não nos foi ensinado de forma muito clara.

Durante toda a vida adulta ouvimos “Você tem que se cuidar”, “Você tem que se amar”. Mas isso significa a mesma coisa? Qual a diferença entre se cuidar e se amar? O que será que temos que aprender?

Quero compartilhar com vocês 4 fundamentos básicos que podem nos ajudar a nessa situação:

Identificar e entender sentimentos e necessidades: Ter a capacidade de saber claramente o que se quer. A maioria de nós acredita que ter a atenção primeiramente em nós mesmos é egoísmo mas, saber o motivo dos seus sentimentos e entender suas razões, fará você ficar melhor consigo mesmo e, dessa forma, expressar para o outro claramente o que está sentindo.

Saber colocar limites e barreiras: Você precisa entender os seus limites e os seus ‘nãos’ para deixar claro para o outro até onde ele pode e deve chegar.

Segurança: Não deixe que o medo impeça que você mostre os seus pensamentos, ideias e sentimentos. Não tenha medo de mostrar quem você realmente é.

Crescer como pessoa: Desafiar-se com frequência, buscar novos horizontes, ir além. Todos os dias você precisa tornar-se a melhor pessoa que você pode ser. Buscar o melhor de você é uma das maiores demonstrações de amor.

Se colocar em prática esses fundamentos vai perceber que autoconhecimento e respeito próprio são os maiores motivos para se amar e, assim, abrir novas possibilidades para que alguém também o faça.

Se esses fundamentos simples e tão importantes fossem ministrados desde a nossa infância, certamente proporcionariam muitas diferenças em nossas vidas. O importante é saber que sempre há tempo para aprender a se amar e ensinar alguém a amá-lo da forma como se deve.

Artigo escrito pela terapeuta Margaret Signorelli

Da redação

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