Imagem da Ilha

Você não está sozinha, neste turbilhão de sintomas que vem com a menopausa. 
Falo turbilhão porque as queixas são muitas desde os famosos fogachos, cansaço, irritação, dificuldade para dormir, aumento de peso, diminuição da libido e problemas como secura vaginal, desconforto na hora da relação, falta de energia, enfim….a lista é enorme, e em cada uma de nós se manifesta de uma maneira com mais ou menos intensidade. 

E pra iniciar este entendimento a gente precisa começar pela aceitação.

Ter um olhar carinhoso pra dentro de si e aceitar que os problemas existem e que não são só seus. Eles são meus, nossos e que podemos e devemos buscar soluções para melhorar nossa qualidade de vida. 

Conversar com outras mulheres, marcar uma consulta com seu/sua médica e colocar aquilo que te incomoda. Com certeza serão solicitados exames e aí, através da avaliação destes, poderá ser feita a busca do melhor tratamento para amenizar, e quem sabe até acabar com os problemas. 

Tenho lido e me informado bastante, escutando podcasts e entrevistas com médicos e especialistas no assunto. 

É incrível como hoje existem soluções. Desde chás, fitoterápicos, suplementos, cremes, óleos e hidratantes para a região íntima, reposição hormonal e até tratamentos super inovadores com laser.

O bem-estar pode ser atingido se houver mudanças de atitude na busca do conhecimento (foto:pinterest) 

Então, não se sinta sozinha, estamos juntas, no mesmo barco, e juntas podemos nos ajudar a passar por esta fase com mais leveza e bem-estar.

Vamos falar mais , trocar mais ideias e buscar soluções. Juntas podemos muito mais. 

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Beijocas e ótimo final de semana.

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